44岁梅婷气质真出众身穿白色T恤配宽松运动裤比

发布日期:2019-11-01

  小密语录:瑜伽是你保持身材和气质的法宝,长久坚持练习能够给你带来意想不到的效果,一起来练习吧!

  说到梅婷可能是很多人的女神,她曾经因为出演了《别和陌生人说话》而家喻户晓。她的成名不仅是因为演技,更重要的是超高的颜值,优雅的气质,以及曼妙的身材。而且,梅婷还有着不错的时尚功底,就算是简约的运动风服饰,也能穿出青春少女般的活力之感,让人无法相信她已经40岁了!

  近日梅婷现身某处的机场,一身休闲运动装,让她看起来更有青春活力。上身是一件白色的宽松短袖T恤,由于版型宽大,形成了落肩袖的效果,这也无形中衬托出她肩膀的瘦削,足见身材之好。露出的一小截手腕纤细白皙,更显灵动,圆领的设计露出修长精致的脖颈,没有一丝颈纹哦。

  梅婷的裤装则是一条经典的宽松运动裤,上下同样的宽松款式,更显整齐划一,也给人一种运动风尚的感觉。抽绳的松紧裤腰,更好的贴合她的腰线,将T恤掖进裤子中,足见对于腰腹的自信,纤瘦没有丝毫的赘肉。裤子两侧的条纹装饰,拉伸了腿部的比例,更显腿部线条的长度。

  出道多年的梅婷,已经不像现在的明星们了,在隐私方面不再过于遮挡,只戴了一顶简单的棒球帽,加上一幅黑色墨镜,两者组合更显有气场。脸上笑容甜美,在墨镜的衬托下更显皮肤的白皙水嫩,这种淡妆甚至是素颜都能驾驭的这么好,足见自身条件的优越。

  梅婷已经是年过四旬的女人了,如果不是坚持运动锻炼和保养,是不会有现在这样的身材状态的,运动的方式很多种,其中瑜伽是她常常练习的一种,我们也可以选择练习瑜伽,效果不错还轻松,随时随地都可以,一起来学习一下。

  你在锻炼的时候总是缺少一些主动性,有的时候还比较懒惰,但是跟闺蜜一起就会动力十足,下面的双人体式非常适合你们一起练习。

  骆驼式的变式,两个人形成一个镜面的造型,做的都是一样的体式,首先跪在瑜伽垫上,然后挺直上半身,将右腿的小腿抬起来,右手支撑地面,右脚贴在右臂上,左手高举。

  这个双人体式同样是对称相反的,左边的人首先盘腿坐在垫子上,然后双手接触地面,用力将身体支撑起来,胳膊和身体笔直不要弯曲,右边的人体式相同,但是坐着完成。

  这个体式比较复杂,首先右边的人双腿跪在地上,然后身体向后躺紧贴地面,双手放在身体两侧,左边的人双手支撑在右侧人的双腿上,做一个鹤禅式。

  长久的坐着工作不仅让身体劳累,更重要的是影响身姿,有的人变得弯腰驼背,让整个人的气质都不好了,下面的体式能够拉伸后背,让你变得更加挺拔。

  首先需要你跪在瑜伽垫上,然后慢慢的抬起左腿向后伸直,双手合十向前伸直,身体呈现一条直线的状态,前后保持重心的平衡稳定。

  标准的倒立体式,4887开奖现场结果。首先是双手支撑身体进行倒立,然后将双手尽量的分开到最大,让头部接触地面也起到支撑作用,双腿并拢伸直,身体一条直线。

  这个体式需要借助墙面,首先是双手支撑身体,然后让双腿踩在墙面上,将右腿向身体前方伸直,左手抓住右脚,靠右手和左腿支撑。

  女人的脸固然重要,如果没有纤细的美腿也无法展现自己的完美,所以纤细的双腿还是非常重要的,减掉多余的肉肉,这几个体式值得练习。

  蝗虫式的变式,首先趴在瑜伽垫上,然后双手交叠在一起,头部枕着胳膊上,弯曲右腿让膝盖支撑,伸直左腿向后上方,臀部离开地面。

  首先躺在地上,然后双腿慢慢抬起到最高处,将小腿弯曲放下,双手交叉抓住双脚的脚后跟,双腿呈现一个M形,保持住重心平衡。

  单腿站立平衡式,自然的双腿并拢站立,上身挺直不要弯曲,然后抬起左腿向前伸直,右手抓住左脚的脚尖,左手向外侧伸直即可。

  好的身材绝不是一朝一夕就能练就的,更不是永远不会反弹的,就像梅婷一样,没有长期坚持锻炼瑜伽就不会有这样的身材,我们赶快动起来吧,坚持瑜伽练就好身材。返回搜狐,查看更多


    友情链接:
香港挂牌,香港挂牌之全篇完整篇2018年,挂牌玄机生肖排,挂牌玄机图,香港挂牌彩图期,香港六和挂牌官网,香港挂牌香港挂正牌。