2、牛蹄筋焯水烫一下，杀杀菌，切块

加入水淀粉勾薄芡。淋入香油。大火收汁关火。

4、加入白酒炒香。在参加适量的净水。

2、炒锅到油烧热爆香葱姜蒜和辣椒。

8、而后加入盐调味。在加入蒜苗、青红椒,ememis.com。

栗子牛蹄筋

炖牛蹄筋

原题目：满满胶原蛋白的它，可不止是美颜，还能强筋健骨哦！

主料：牛蹄筋 (400克)

5、加入老抽、生抽、白糖大火煮开。

7、洋葱，青红椒洗净切块，蒜苗切段。炖煮20分钟后加入洋葱持续3分钟。

6、再加入栗子焖上20分钟，加盐跟鸡精即可。

3、加入辣黄豆酱炒香。放入牛蹄筋翻炒。

主料：蒜叶蒜白 (80克)、牛蹄筋 (150克)

主料：熟的牛蹄筋 (适量)、栗子 (适量)

做法：

辅料：蒜苗 (50克)、青椒 (1个)、红椒 (半个)、洋葱 (半个)

6、然后倒入砂锅中。大火煮开，加盖中火炖煮。

5、加水和熟牛蹄筋烧开，小火炖烧30分钟左右

1、牛蹄筋切小块用开水焯烫，水中加点料酒。

3、热锅凉油爆香五香粉和葱姜

4、烹入生抽两大勺，老抽和蚝油适量

1、栗子开水焯水后剥皮

做法：